All Categories - Anton The Trainer
October 27, 2023
Ganska ofta får jag frågor om hur man ska tänka när man tex ska plocka upp något från golvet...
October 4, 2023
Jag skriver ofta om styrketräning och alla dess fantastiska påverkan på hälsan. Anledningen till...
September 20, 2023
När bör man trappa ner på lyftandet egentligen? Ska man verkligen belasta kroppen när man är 65+?...
September 13, 2023
Ja, behöver man verkligen ha i åtanke Risk/Reward ratio? Når man en viss ålder då det inte längre...
September 6, 2023
Jag tänkte prata lite kort om den här svartvita allt-eller-inget-mentaliteten som så väldigt m...
August 28, 2023
Ja, vad är egentligen viktigt när man vill komma igång med att träna? Hade man frågat mig för...
Kan man få muskler att se olika ut beroende på hur man tränar? Får man såna där "bulliga" korta...
Den här trodde jag aldrig att jag skulle behöva ge mig in på då vi lever i 2023 men men... Här är...
April 17, 2023
Eller så har du det? Hur vet du? Vad innebär det? Jag tror inte att det är en underdrift...
April 5, 2023
Ja... Det är den stora frågan? Saker som marklyft, knäböj och andra "tunga" övningar målas...
March 21, 2023
Ett av mina största tips till alla som frågar om lätta träningstips är att just, skriva ner sin...
March 14, 2023
I mitt tidigare inlägg skrev jag om generella grundprinciper när det kommer till träning, bland...
February 27, 2023
Detta är en fråga många nog undrar men inte riktigt vågar fråga. Det är ju vanligt att man...
January 26, 2023
För ett par år sedan så tryckte jag en egen tshirt med ensilhuett av en person som gör ett...
January 18, 2023
Ja, styrketräning är faktiskt bra för alla. Det spelar ingen roll om du är 10, 20, 50 eller 80 år...