All Categories - Anton The Trainer
2023年10月27日
Ganska ofta får jag frågor om hur man ska tänka när man tex ska plocka upp något från golvet...
2023年10月4日
Jag skriver ofta om styrketräning och alla dess fantastiska påverkan på hälsan. Anledningen till...
När bör man trappa ner på lyftandet egentligen? Ska man verkligen belasta kroppen när man är 65+?...
2023年9月13日
Ja, behöver man verkligen ha i åtanke Risk/Reward ratio? Når man en viss ålder då det inte längre...
Jag tänkte prata lite kort om den här svartvita allt-eller-inget-mentaliteten som så väldigt m...
2023年8月28日
Ja, vad är egentligen viktigt när man vill komma igång med att träna? Hade man frågat mig för...
Kan man få muskler att se olika ut beroende på hur man tränar? Får man såna där "bulliga" korta...
Den här trodde jag aldrig att jag skulle behöva ge mig in på då vi lever i 2023 men men... Här är...
Eller så har du det? Hur vet du? Vad innebär det? Jag tror inte att det är en underdrift...
2023年4月5日
Ja... Det är den stora frågan? Saker som marklyft, knäböj och andra "tunga" övningar målas...
2023年3月21日
Ett av mina största tips till alla som frågar om lätta träningstips är att just, skriva ner sin...
2023年3月14日
I mitt tidigare inlägg skrev jag om generella grundprinciper när det kommer till träning, bland...
2023年2月27日
Detta är en fråga många nog undrar men inte riktigt vågar fråga. Det är ju vanligt att man...
2023年1月26日
För ett par år sedan så tryckte jag en egen tshirt med ensilhuett av en person som gör ett...
2023年1月18日
Ja, styrketräning är faktiskt bra för alla. Det spelar ingen roll om du är 10, 20, 50 eller 80 år...